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宝宝睡眠的7种错误说法

2017-02-21 15:50:05  来源:怀孕网



  作为父母,你可能正被小宝贝各种各样的睡眠问题困扰着,而有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让你越来越焦虑。没关系,我们为你请来了睡眠问题的权威专家,来帮你解决宝宝睡眠的典型问题。
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   “不管宝宝什么时间入睡,只要他睡眠的总量够了就可以。”
  睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的,因为在睡眠中,内分泌系统释放的生长激素比平时多倍。
  不过,宝宝的睡眠质量也很重要。
  入睡时间不同,深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚,浅睡眠所占的比例越多,深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的,因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以,尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。
   “宝宝的睡眠时间没有达标,一定会影响生长发育。”
  实际上,虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量,但是宝宝之间也存在个体差异,比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上,只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话,比如新生儿每天需要睡~个小时,如果你的宝宝只睡到个小时,可能需要咨询一下医生,进行一下生长发育方面的监测。
   “一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。”
  对于岁以上的宝宝来说,他们白天精力很旺盛,玩和不断的活动能消耗他的精力,保证他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足,质量也很好,就能够满足他生长发育的需求。所以,如果宝宝没有睡午觉的需求,父母也不必强求
   “抱着睡会让宝宝有一种安全感,可以让他更快地入睡。”
  抱着睡确实可以让


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